陆则走出房门,蔺言已经端了一杯咖啡在门外，眉眼含笑的看着他。
陆则揉了揉眼睛，蔺言道：“先去洗漱一下,喝点咖啡。”
陆则有气无力地点了点头,摇晃着进了浴室,唯留蔺言在门外看着他，神色无奈又好笑。
没过一会，陆则就又走了出来，神色看起来清醒了许多。他接过蔺言手上的咖啡,有一口没一口地抿了口,神色懒散又带着知道即将要发生什么的不情不愿。
蔺言看了眼他的衣着,道：“不去换身衣服？”
陆则啊了一声，低头看着自己的睡衣，挠了挠头道：“是不是要换套运动服啊？”
蔺言顿了顿,道：“运动服当然好，或者你平时穿的宽松一点的休闲服也可以。”
左右是第一次，又不是专业人士,没必要那么讲究。
陆则闻言,又进去换了身衣服，片刻后出来,蔺言看着他的短袖短裤,目光在他露出来的半截小臂和小腿上停顿了片刻,旋即若无其事地移开了目光。
“走吧。”
也不知是节目组上了心,还是租借的这栋别墅的主人本来就是个健身人士,健身房里一应器械俱全,常见的都有,也不比寻常的商业健身房少些什么。
进了健身房,先在跑步机上热了身之后，蔺言带他熟悉着各种器械，给他讲着各种动作要领：
陆则拉着绳索把手，蔺言站在他身后，声音一贯温和：“绳索下拉的时候记住身子不要前倾。”
两人凑得不